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  • 7月
  • 2023年
  • [學(xué)習(xí)園地] “低頭族”注意了：當(dāng)心高血壓盯上你！
  • ? ? ? 經(jīng)常低頭玩手機(jī)有可能會(huì)引發(fā)“高血壓癥狀”。 ? ? ? 當(dāng)你看到這篇文章時(shí)，你看手機(jī)多久了，10分鐘？半小時(shí)？還是半天？ ? ? ? 高科技在給人們帶來(lái)溝通便捷的同時(shí)，也將一種“新鮮病”——手機(jī)依賴(lài)癥“捆綁銷(xiāo)售”給了現(xiàn)代人。 ? ? ? 【“手機(jī)依賴(lài)癥”自查開(kāi)始】 ? ? ? 每天早晨睜眼第一件事，就是拿起手機(jī)看微博、微信有沒(méi)有新消息。 ?…
  • 7月
  • 2023年
  • [學(xué)習(xí)園地] 專(zhuān)屬端午的養(yǎng)生攻略，速看！
  • ? ? ? 端午，又稱(chēng)端陽(yáng)，與春節(jié)、清明和中秋并稱(chēng)為中國(guó)四大傳統(tǒng)節(jié)日。端午節(jié)要插艾條，喝雄黃酒，戴香囊，還要摘取蘭草煎湯沐浴，又稱(chēng)“浴蘭節(jié)”。 ? ? ? 端午節(jié)到了，送你一份超全的端午養(yǎng)生攻略，起居以養(yǎng)陽(yáng)氣，飲食以調(diào)氣血，運(yùn)動(dòng)以防疾病，中草藥以避毒祛邪，祝愿朋友們端午安康！ ? ? ? 端午節(jié)，健康養(yǎng)生要做好以下三點(diǎn): ? ? ? 01夜臥早起，養(yǎng)陽(yáng)氣 ? ? ?…
  • 5月
  • 2023年
  • [學(xué)習(xí)園地] 鹽分?jǐn)z入過(guò)多，小心血壓升高
  • ? ? ? 鹽是高血壓重要的環(huán)境因素之一，高鹽攝入增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，限鹽已成為國(guó)內(nèi)外高血壓防控的重要措施。鹽敏感性是關(guān)聯(lián)鹽與高血壓的遺傳基礎(chǔ)，也是原發(fā)性高血壓的一種中間表型。 ? ? ? GenSalt 研究對(duì)我國(guó)6省1906名農(nóng)村受試者進(jìn)行慢性鹽負(fù)荷試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)有高達(dá)39%的受試者為鹽敏感者，女性（特別是45歲以上）鹽敏感者多于男性。鹽負(fù)荷后，鹽敏感者血壓升高明顯，鹽不敏感者或鹽抵抗者血壓…
  • 4月
  • 2023年
  • [學(xué)習(xí)園地] 小心“肝”，拒絕“肝”擾
  • ? ? ? 2023年3月18日是我國(guó)第23屆全國(guó)愛(ài)肝日。今年的宣傳主題是“主動(dòng)檢測(cè)，擴(kuò)大治療，消除乙肝危害”。肝臟作為機(jī)體內(nèi)主要的代謝器官，主要功能是進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝、解毒清除有害物質(zhì)、調(diào)節(jié)血液、分泌膽汁等。 ? ? ? 常見(jiàn)的肝病主要包括傳染性和非傳染性?xún)煞N。傳染性肝病主要就是病毒性肝炎；非傳染性肝病包括酒精性、脂肪性、藥物性以及自身免疫性肝炎等。 …
  • 2月
  • 2023年
  • [學(xué)習(xí)園地] 元宵喜樂(lè)
  • ? ? ? 每年農(nóng)歷正月十五是中國(guó)傳統(tǒng)民間節(jié)日元宵節(jié)。元宵節(jié)，又稱(chēng)上元節(jié)、小正月、元夕、春燈節(jié)或燈節(jié)，中國(guó)把農(nóng)歷一月稱(chēng)為“正月”，正月也是農(nóng)歷的元月，古人稱(chēng)“夜”也為“宵”。 抬頭是：月圓 ? ? ? 在過(guò)去，人們把正月十五喚作“正月望”那是新年迎接的第一輪圓月，承接了人們最熱切的期盼與最鄭重的心愿，花好月圓夜，無(wú)論你身在何地，披一身月之清輝就是攬得一…
  • 2月
  • 2023年
  • [學(xué)習(xí)園地] 大快朵頤之后，腸胃不舒服怎么辦
  • ? ? ? 春節(jié)假期，我們了卻了鄉(xiāng)愁，聽(tīng)到了鄉(xiāng)音，也滿(mǎn)滿(mǎn)品嘗了家鄉(xiāng)的美味。團(tuán)圓的年夜飯，熱鬧的拜年飯，一菜、一味既是家鄉(xiāng)的味道也是親人之間愛(ài)的表達(dá)。 ? ? ? 飽餐過(guò)后，難免會(huì)有腸胃不適的情況發(fā)生，那這時(shí)我們可以怎么辦呢？ ? ? ? 消化系統(tǒng)疾病很廣泛，從食管到胃到十二指腸，再到小腸結(jié)腸直腸，任何地方的疾病都是屬于消化系統(tǒng)疾病。大多有腹痛的癥狀，但不同疾病腹痛的性質(zhì)、…
  • 12月
  • 2022年
  • [學(xué)習(xí)園地] 大雪時(shí)節(jié)，你的血壓還穩(wěn)嗎？
  • ? ? ? 轉(zhuǎn)眼間，已到24節(jié)氣中的大雪。春城昆明，冬天看不見(jiàn)雪是常態(tài)。大雪時(shí)節(jié)沒(méi)有盼來(lái)雪，但冷空氣卻并未缺席，加之早晚較大的溫差，這讓有些高血壓患者開(kāi)始感到苦惱，因?yàn)橹翱刂频暮煤玫难獕海珠_(kāi)始“鬧情緒”，出現(xiàn)“拔高”的現(xiàn)象。 ? ? ? 近日，由國(guó)家心血管病中心、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病學(xué)分會(huì)等學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)共同制定的《中國(guó)高血壓臨床實(shí)踐指南》（以下稱(chēng)”指南”）也正式頒布。該指南對(duì)我國(guó)…
  • 12月
  • 2022年
  • [學(xué)習(xí)園地] 從胃炎到胃癌只需4步——學(xué)會(huì)緊急剎車(chē)
  • ? ? ? 冰凍三尺非一日之寒，胃癌的發(fā)生也不是一朝一夕的事。從正常胃黏膜上皮細(xì)胞變?yōu)榘┘?xì)胞，也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，經(jīng)歷一個(gè)相當(dāng)長(zhǎng)的癌前變化過(guò)程。 ? ? ? 近5年來(lái)，我國(guó)19~35歲青年人的胃癌發(fā)病率比30年前翻了一番，胃癌防治已經(jīng)成為社會(huì)廣泛關(guān)注的健康焦點(diǎn)。據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，中國(guó)腸胃病患者有1.2億，每年新增40萬(wàn)胃癌患者，占世界胃癌發(fā)病人數(shù)的42%。 …
  • 11月
  • 2022年
  • [學(xué)習(xí)園地] 8.2秒可以做什么？
  • ? ? ? 8.2秒，可能是我們看兩眼短視頻的時(shí)間，可能是我們起身喝口水的時(shí)間，可能是我們閑聊一句話(huà)的時(shí)間，但也可以是賽諾包裝車(chē)間里將一盒50ml*2規(guī)格的藥品包裝好的時(shí)間。為何需要8.2秒，這得從康復(fù)新液50ml*2的規(guī)格說(shuō)起。 ? ? ? 賽諾原研產(chǎn)品康復(fù)新液，是從美洲大蠊提取物分離得到具有修復(fù)創(chuàng)傷、免疫調(diào)節(jié)功能的原料藥康復(fù)新（獲獨(dú)家生產(chǎn)批文）添加輔料配制而成的液體制劑。內(nèi)服用…
  • 11月
  • 2022年
  • [學(xué)習(xí)園地] 世界卒中日||血壓知多少?
  • ? ? ? 2022年10月29日是第17個(gè)“世界卒中日”,今年宣傳主題為“識(shí)別中風(fēng)癥狀，把握寶貴時(shí)間”，宣傳口號(hào)為“爭(zhēng)分奪秒，挽回生命”。 ? ? ? 卒中（俗稱(chēng)“中風(fēng)”）具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高和復(fù)發(fā)率高的“四高”特點(diǎn)，發(fā)病急、病情進(jìn)展迅速、后果嚴(yán)重，全世界每4個(gè)人中就有1個(gè)人會(huì)發(fā)生卒中，每6秒鐘就有1個(gè)人死于卒中，每6秒鐘就有1個(gè)人因卒中而殘疾，病患家庭將因…
  • 9月
  • 2022年
  • [學(xué)習(xí)園地] 中秋月餅食用小貼士 ——這幾類(lèi)人群要注意
  • ? ? ? 月餅是吉祥、團(tuán)圓的象征，是中秋節(jié)的標(biāo)配。 ? ? ? ? ?但它們也是典型的高熱量、高脂肪、高糖食品。 ? ? ? 不易消化、還容易加重消化道負(fù)擔(dān) ——那么讓我們一起來(lái)看一下吃月餅有哪些注意事項(xiàng)。 吃多少月餅為宜？ ? ? ? 脂肪含量：大部分月餅的脂肪含量都相當(dāng)高，月餅的餡料和餅皮?；臁?/li>
  • 8月
  • 2022年
  • [學(xué)習(xí)園地] 肝炎知識(shí)一起看
  • ? ? ? 肝臟具有代謝、排毒、造血和免疫功能，肝不好，不僅會(huì)食欲不振、易疲勞，還會(huì)引起黃疸、牙齦出血等癥狀。 肝臟不好容易出現(xiàn)這些癥狀！ ? ? ? ①食欲不振：肝臟不好往往導(dǎo)致消化不好，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)厭食、惡心、嘔吐。 ? ? ? ②易疲勞：肝臟有問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期食欲不振和吸收受阻，人體出現(xiàn)容易疲勞、注意力不集中、頭昏耳鳴等現(xiàn)象。 …
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